Connect with us

beauty

بشرتكِ جميلة بشكل طبيعي

Published

on

إن مساحيق التجميل ليست السبب الرئيسي لجمال ونضارة البشرة، فقد خلقنا ببشرة صحية ورائعة ولكن بسبب التلوث والتغيرات المناخية والهرمونية تعاني بعض النساء من مشاكل في بشرتهن. لذلك نقدم لكِ في هذا المقال بعض النصائح التي ستساعدكِ في الحصول على بشرة نضرة وجميلة بشكل طبيعي

إحرصي على شرب كمية كبيرة من المياه لا تقل عن 8 أكواب في اليوم الواحد، فالمياه ستساعد جسدكِ على التخلص من السموم بسرعة. إحملي زجاجة الماء الخاصة بكِ معكِ في كل مكان، كما إحرصي على شرب المشروبات والسوائل الخالية من الكافيين

يجب أن تقومي بتناول الطعام الصحي والذي يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من بروتينات وفيتامينات وغيرها، بعبارة أخرى تناولي طعام من كل الألوان حتى يحصل جسمكِ على التوازن الغذائي المطلوب

.حاولي أن تقللي من تناول السكر والملح قدر الإمكان، فكثرتها في طعامكِ تجعل وجهكِ يبدو منتفخاً. إذا كان الأمر صعباً عليكِ يمكنكِ محاولة التقليل منهما تدريجياً*

.تأكدي من حصولكِ على الفيتامينات والمعادن الضرورية بصورة كافية، يمكنكِ تناول حبوب الفيتامينات المتعددة إذا كنتِ غير واثقة من حصول جسمكِ عليها*

إحرصي على ممارسة الرياضة أياً كان نوعها فهي تحفز الدورة الدموية لديكِ، مما يجعلكِ أكثر نضارة وصحة. إذا لم يكن عندكِ الوقت الكافي لذلك يمكنكِ الإكتفاء بممارسة الرياضة بما لا يقل عن 10 دقائق في اليوم

حاولي قدر المستطاع أن تتجنبي ظهور حب الشباب في بشرتكِ عن طريق تغيير غطاء وسادتكِ يومياً وعدم لمس يديكِ لوجهكِ، كما إحرصي على حصولكِ على النوم والراحة الكافيين

إحرصي عند ظهور أي مشاكل أو أعراض على بشرتكِ أن تذهبي لطبيب الأمراض الجلدية مباشرة، حتى لا تتفاقم المشكلة ويصعب حلها

إغسلي وجهكِ بالماء كلما أمكنكِ وخاصة قبل النوم حتى تزيلي المكياج والأوساخ المتراكمة على مدار اليوم، وإحرصي أن تجففي وجهكِ بالمنشفة بلمسات صغيرة لطيفة وتجنبي تجفيفه بقسوة

حاولي قدر المستطاع عدم تعرض بشرتكِ لأشعة الشمس المباشرة، وإذا كنتِ مضطرة لذلك يمكنكِ إستخدام واقي الشمس المناسب لبشرتكِ

يمكنكِ إستخدام ماء الورد يومياً كتونر خفيف ليجعل بشرتكِ رطبة وناعمة، كما يمكنكِ منح بشرتكِ بعض التدليك اليومي البسيط

beauty

اكتشفي التخلص من التجاعيد المبكرة

Published

on

By

بنبص لنفسنا في المرايةبنبدأ نلاحظ خطوط بتظهر في الوجه ..تجاعيد 😭 !

خلاص كبرت في السن وبدأ يظهر لي تجاعيد 😒

الحقيقة الموضوع مش  كبر السن ..يوجد عوامل كتير بتأثر على ظهور التجاعيد مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس والملوثات والتدخين الليبيسبب تجعد جلدك قبل الوقت الطبيعي .

وعشان تتجنبي ظهور المشكلة دي ..بننصحك تضيفي زيت جوز الهند لروتين ماسكات البشرة الخاصة بك .. 😍 (more…)

Continue Reading

beauty

🤫😉‎مكونات طبيعية لتكبير الثدي

Published

on

By

من أبرز معالم الأنوثة هي الثدي، وتتميز الأنثى في بداية مرحلة البلوغ حتى الرُشد
وقبل مرحلة الرشد تمر الأنثى بمرحلة النضوج الجنسي وهنا تتغير مناطق كثيرة بالجسد ومنها أيضًا الثدي

ولكن ماذا لو تودين أن تُغيري حجم ثدييكِ لكي يُصبحا أكبر حجمًا؟

(more…)

Continue Reading

beauty

‎كيف ممكن أتخلص من حب الشباب بيوم واحد فقط؟

Published

on

By

كيف ممكن أتخلص من حب الشباب بيوم واحد فقط؟

حب الشباب من المشكلات العصيبة التي تواجه أغلب الشباب خصوصاً في فترة المراهقة، و تتسبب للكثير ببعض المشاكل النفسية نتيجةآثارها التي تبقي على الوجه كالبقع المتناثرة مما يضيع جمال الوجه، وهناك من يقومون بإهدار الأموال على المستحضرات الطبية وغيرها منالأشياء الأخرى كوسيله للتخلص منه

لكن ماذا إذا جربتي كل شئ ولا يوجد نتيجه أبدا؟ (more…)

Continue Reading

Trending

Copyright © 2017 Zox News Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.