غيري نمط حياتك للتخلص من ضعف وتساقط الشعر

ما الذي يسبب ضعف وتساقط الشعر؟

الإجهاد والتوتر النفسي، لا يسبب فقط ضعف وتساقط الشعر وإنما سيأثر على باقي أجهزتك الحيوية فحاولي الابتعاد عنه قدر الإمكان

الاضطرابات الهرمونية، تحدث الاضطرابات الهرمونية لعدة أسباب منها انقطاع الطمث والتوتر والدورة الشهرية غير المنتظمة واختلال توازن هرمونات الغدة الدرقية وغيرها من الأسباب…

سوء التغذية، إذا كنتِ تعاني من الانيميا ونقص الحديد او الماغنسيوم وغيرهم من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الشعر فسيظهر ذلك  واضحًا على مظهر شعرك ويؤدي إلى التساقط والهيشان وغيرهم من مشاكل الشعر

استخدام مجففات الشعر ومصففات الشعر ذات الحرارة العالية تؤدي إلى اضعاف بصيلات الشعر وتساقطها

الوراثة، قد تكوني لا تعاني من اي اسباب تساقط الشعر ولكن تاريخ اسرتك يحمل جينات لتساقط الشعر والصلع فبالتالي يؤثر عليكي فتجدي تساقط في شعرك ~اتبعي النصائح التالية وغيري نمط حياتك ليتحسن مظهر شعرك وتزدادي جمالًا👇👇👇

قومي بتدليك فروة رأسك يوميا بحركات دائرية لطيفة اثناء انحناء رأسك لأسفل

اغسلي شعرك بطريقة صحيحة عن طريق تخفيف الشامبو بالماء وعدم وضعه مباشرة على شعرك مع الحرص على استخدام شامبوهات طبيعية غير ضارة بالشعر

ابتعدي عن مصففات الشعر وجففي شعرك بطريقة طبيعية واتركي بصيلاته على طبيعتها ولا تعرضيه للحرارة

استخدمي مرطبات الشعر من حمامات زيوت وحمامات كريم طبيعية تحافظ على رطوبة شعرك